うふふ・・・

こんばんは。スーパーメタボのＫＡＺＵＮ（hitomiさんはご存知ですね。）が言うのもなんですが，

殿方のダイエットのオススメは，絶対ジョギング！
実は，ＫＡＺＵＮはジョギング歴3年ですが，3年で15Kg(昔はどんだけ・・・）落としましたよ。
食べた分だけ走る！
これが１番です！

メタボ・・・・・最近、会社の健康診断項目が厳しくなって来ています。
夜食を食べないことが、メタボを回避する一番の手立てかと。

でもなー、お風呂上りのまったりとしたコーヒータイムにお菓子は欠かせないんだよなー・・・・・

反ECO.
最近の会話に“メタボ・・・”ってよく耳にします。
是だけ社会の認識を得たのですね。
周りを見ると、やはり食の太い方が・・・・多いですよ。
でも、OUT/IN　のバランスが最重要でしょうね。
摂ったら燃やす・・反ECO.ですよね。

私も昨日、たこ焼きが食べたくって、イオンの銀だこを買って食べましたよ～！！美味しかったです♪
ダイエット用品を気にしてるって事は、まだ自覚してるって事では・・・！？笑

朝からこの画像で・・

今日はたこ焼きを食べたい・・・

どこの買いにいこうか悩んでます。。。
メタボ健診並みに家の職場も健診ありましたよ～
全員、腹囲測定されました＞＜きゃぁ～～～～でしょ。

ほんとにhitomiさんの
画像はすご～くおいしそうに載ってます・・・
多分おいしいんだと思う・・・
今の時期なに食べてもおいしいですよね
今の時期じゃなくても・・・＞＜そうですよね

ん？オリジナルってる(@_@。

美味しそうですね～！
たこ焼き食べたくなってきました・・・＾＾；
食欲の秋ですね・・・（（汗

>ＫＡＺＵＮさん

ＫＡＺＵＮさんは　スーパーメダボじゃないですよ　＾＾
ジョギングされてるんですねぇ～
エライなぁ～　しかも３年で１５㌔減量とは・・・
主人に言っときます　(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ
私も運動を全くしないから　やばいです　＞＜


＞ゴンさん

お風呂上りのコーヒータイム・・・・
優雅ですねぇ～　＾＾
寝る前には　あまり食べないようにしているのですが
食べる量が普通じゃないんです　＞＜
まず　そこから見直さなければ・・・（（汗

＞dohmu さん

摂ったら燃やす・・・・そうですよねぇ～　＾＾
・・・・・って　私も運動不足なので・・・・（（汗

しかも通販に頼っちゃダメですよねぇ・・・・


＞ピンちゃん

おぉっ　ピンちゃんと気が合いましたね　＾＾
銀だこも好きですが　主人は平和台のＡコープの所のたこ焼き三太のが一番らしいです☆

自覚しているのかなぁ・・・・・？？


＞ｐｕｐｕさん

あはは　( *´艸`)ｸｽｸｽ( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
たこ焼き食べたくなりましたか？？
食べちゃってください　＾＾
ｐｕｐｕさんに　ダイエットは必要なさそうですからぁ～　(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ
メダボ検診があったんですね　＞＜
なんだか　恥ずかしいですよね・・・　＾＾；


＞ｎｏｎｏｋｏさん

美味しそうですか？？
ありがとうございます　ヽ(^∀^*)ﾉあーい♪
食欲があるって事は　健康って事ですよね？？(*^ｍ^)o==3プッ


＞ココチさん

n（ー_ー？）ﾝ？　
テンプレ？？
オリジナルってます　(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ


＞まめしばさん

あはは・・・・　＾＾　まめしばさんまで・・・
まめしばさんの所からは　元気だこが近いのかな？？
食欲の秋は終わろうとしているのに・・・・　＾＾；
まだまだ　我が家では　食欲の秋　真っ盛りです・・・・（（汗

うちのだんな様。。。
３．４年前、ウォーキングで８㎏近く体重を落とし
未だにリバウンドもせず維持しています
おかげで私に運動しろ～お菓子食うな～
とうるさいくらいです^_^;
。。。楽して痩せようなんてやっぱりムリよねと
私も今頑張ってウォーキングしてるところです・・・よ

たこやきおいしそうですね～
メタボこの話題我が家でよく出てきますが～
どうしてもおいしものに手がいってしまいます♪
我が家では散歩ぐらいですね実行しているのはφ(´∀`へ)

ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄも一週間でｷﾞﾌﾞりました(∪o∪)ｳﾝｳﾝ
ﾀﾞﾝﾅ様はhitomi様の手料理が美味しいからでは〜？？(〃д〃)